Thứ Ba, 11 tháng 2, 2020

Nhiều học sinh ở Vĩnh Phúc có biểu hiện ho, sốt được cách ly

Ngoài 1 học sinh là em N.T.T.D. (sinh năm 2004, học sinh lớp 10 Trường THPT Võ Thị Sáu) là em gái của bệnh nhân N.T.D. - công nhân trở về từ Vũ Hán (Trung Quốc), có xét nghiệm dương tính với nCoV ngày 30/1.

Còn có 2 giáo viên Trường tiểu học Gia Khánh B (Bình Xuyên) có chồng tiếp xúc trực tiếp người dương tính với virus corona, 4 học sinh ở Trường mầm non Minh Quang tiếp xúc bệnh nhân dương tính với virus corona, 1 học sinh Trường THCS Sơn Lôi (Bình Xuyên) tiếp xúc với bệnh nhân dương tính. Theo thông báo, những giáo viên, học sinh ở trên địa bàn xã có người dương tính với virus corona đều được nhà trường đánh giá nằm trong vùng dịch.

Cách ly tại nhà nhiều học sinh ở Vĩnh Phúc có biểu hiện ho, sốt

Hiện học sinh dương tính với virus corona đang được điều trị tại Trung tâm Y tế huyện Bình Xuyên. Các trường hợp có tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với người dương tính đều đang được cách ly tại nhà để giám sát.

Sở cũng cho biết đã kiểm tra 100% các trường xây dựng kế hoạch phòng dịch, thực hiện nghiêm túc hướng dẫn của cơ sở y tế. Nhưng ở một số trường chưa vệ sinh sạch sẽ khuôn viên, khu nấu ăn, chưa vệ sinh các chậu rửa, chưa chuẩn bị xà phòng, dung dịch tẩy rửa đặt tại vòi nước rửa tay, chưa trang bị hệ thống nước sạch tại khu vệ sinh. Nhiều nhà trường còn chưa phun thuốc khử khuẩn theo quy định.

Với tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp tại Vĩnh Phúc, Sở GD&ĐT đã làm văn bản tham mưu với UBND tỉnh cho phép học sinh nghỉ thêm một tuần (từ 17/2 đến hết 23/2) để đảm bảo công tác phòng, chống dịch của địa phương.

Về phương án học bù khi học sinh đi học trở lại, ông Hà thông tin đối với học sinh tiểu học, các trường có thể linh động học bù vào buổi chiều và các ngày thứ 7. Đối với cấp THCS, THPT, việc dạy bù được tiến hành vào buổi chiều.

Cách ly tại nhà nhiều học sinh ở Vĩnh Phúc có biểu hiện ho, sốt

Nhiều học sinh ở Vĩnh Phúc đang có biểu hiện ho, sốt, khó thở được các trường phối hợp với cơ sở y tế theo dõi sát sao sức khỏe và một số đang cách ly tại nhà.


Khử trùng tại trường học. Ảnh: Zing.vn

Ngày 11/2, Sở Giáo dục và đào tạo tỉnh Vĩnh Phúc thông báo kết quả kiểm tra công tác phòng dịch bệnh từ virus corona. Nhiều học sinh đang có biểu hiện ho, sốt, khó thở. Một số khác đang cách ly tại nhà.

Theo số liệu của Sở Giáo dục và đào tạo tỉnh Vĩnh Phúc, 38 học sinh trong tỉnh đang có biểu hiện ho, sốt, khó thở. Trong đó có 26 học sinh mầm non, tiểu học, THCS tại Bình Xuyên, 11 học sinh THPT ở Phúc Yên và 1 học sinh THCS ở Tam Đảo. Những học sinh này đang được các trường phối hợp với cơ sở y tế theo dõi sát sao sức khỏe.

Ngoài 1 học sinh là em N.T.T.D. (sinh năm 2004, học sinh lớp 10 Trường THPT Võ Thị Sáu) là em gái của bệnh nhân N.T.D. - công nhân trở về từ Vũ Hán (Trung Quốc), có xét nghiệm dương tính với nCoV ngày 30/1.

Còn có 2 giáo viên Trường tiểu học Gia Khánh B (Bình Xuyên) có chồng tiếp xúc trực tiếp người dương tính với virus corona, 4 học sinh ở Trường mầm non Minh Quang tiếp xúc bệnh nhân dương tính với virus corona, 1 học sinh Trường THCS Sơn Lôi (Bình Xuyên) tiếp xúc với bệnh nhân dương tính. Theo thông báo, những giáo viên, học sinh ở trên địa bàn xã có người dương tính với virus corona đều được nhà trường đánh giá nằm trong vùng dịch.

Chủ Nhật, 9 tháng 2, 2020

Đón 30 người Vũ Hán trở về nước

Thực hiện chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ, trên cơ sở nguyện vọng của công dân, ngày 10/2, Bộ 

Ngoại giao đã chủ trì, phối hợp với Đại sứ quán Việt Nam tại Bắc Kinh, Trung Quốc và các bộ, ngành, cơ quan, địa phương liên quan tiến hành đưa về nước 30 công dân Việt Nam (gồm các sinh viên và người thân, khách du lịch Việt Nam...) từ thành phố Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc - vùng tâm dịch và không có bất kỳ kết nối giao thông nào với các khu vực khác.

30 người Việt từ Vũ hán đã về nước


Khoảng 5h cùng ngày, chuyến bay đặc biệt HVN68 của Vietnam Airlines đã hạ cánh xuống Vân Đồn (Quảng Ninh), chở theo 30 công dân Việt Nam từ vùng dịch nCoV Vũ Hán về nước. Chuyến bay HVN68 khởi hành lúc tối 9/2 từ sân bay Nội Bài (Hà Nội) chở theo hàng viện trợ tới Vũ Hán (Trung Quốc). Ngay sau đó, chuyến bay này đã đưa 30 công dân Việt Nam về nước.

Hiện nay, toàn bộ số công dân nêu trên (đặc biệt là một nữ hành khách đang mang thai 8 tháng) có tình trạng sức khỏe ổn định, tinh thần tốt và sẽ được cách ly, theo dõi y tế theo quy định.

Theo ông Phạm Ngọc Sáu, Giám đốc Cảng hàng không quốc tế Vân Đồn, ngay khi hành khách bắt đầu xuống máy bay, Trung tâm Kiểm dịch y tế và các đơn vị liên quan đã tiến hành kiểm tra sàng lọc để phát hiện các trường hợp nghi ngờ qua máy đo thân nhiệt từ xa; phun khử trùng hành lý xách tay của hành khách...

30 người Việt từ Vũ Hán đã về đến Quảng Ninh

Đại sứ quán Việt Nam tại Bắc Kinh, Trung Quốc và các bộ, ngành, cơ quan, địa phương đã tiến hành đưa 30 người Việt từ Vũ hán đã về nước sáng nay 10/2.


Công dân Việt được khử trùng trước khi nhập cảnh. Ảnh: TTXVN

Thực hiện chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ, trên cơ sở nguyện vọng của công dân, ngày 10/2, Bộ Ngoại giao đã chủ trì, phối hợp với Đại sứ quán Việt Nam tại Bắc Kinh, Trung Quốc và các bộ, ngành, cơ quan, địa phương liên quan tiến hành đưa về nước 30 công dân Việt Nam (gồm các sinh viên và người thân, khách du lịch Việt Nam...) từ thành phố Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc - vùng tâm dịch và không có bất kỳ kết nối giao thông nào với các khu vực khác.

Khoảng 5h cùng ngày, chuyến bay đặc biệt HVN68 của Vietnam Airlines đã hạ cánh xuống Vân Đồn (Quảng Ninh), chở theo 30 công dân Việt Nam từ vùng dịch nCoV Vũ Hán về nước. Chuyến bay HVN68 khởi hành lúc tối 9/2 từ sân bay Nội Bài (Hà Nội) chở theo hàng viện trợ tới Vũ Hán (Trung Quốc). Ngay sau đó, chuyến bay này đã đưa 30 công dân Việt Nam về nước.

Hiện nay, toàn bộ số công dân nêu trên (đặc biệt là một nữ hành khách đang mang thai 8 tháng) có tình trạng sức khỏe ổn định, tinh thần tốt và sẽ được cách ly, theo dõi y tế theo quy định.

Theo ông Phạm Ngọc Sáu, Giám đốc Cảng hàng không quốc tế Vân Đồn, ngay khi hành khách bắt đầu xuống máy bay, Trung tâm Kiểm dịch y tế và các đơn vị liên quan đã tiến hành kiểm tra sàng lọc để phát hiện các trường hợp nghi ngờ qua máy đo thân nhiệt từ xa; phun khử trùng hành lý xách tay của hành khách...

Theo chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ, Cảng hàng không quốc tế Vân Đồn là sân bay duy nhất ở miền Bắc tổ chức đón người Việt Nam từ vùng dịch trở về. Nhằm bảo đảm yêu cầu phòng chống dịch viêm phổi do virus Corona (nCoV) gây ra, từ đầu tháng 2, các cơ quan chức năng tỉnh Quảng Ninh cùng với sân bay Vân Đồn đã khẩn trương xây dựng kế hoạch và thống nhất quy trình đón tiếp người Việt Nam về từ vùng dịch.

Sân bay Vân Đồn trang bị sẵn máy đo thân nhiệt đạt tiêu chuẩn quốc tế để phát hiện sớm các trường hợp có dấu hiệu nghi vấn. Ngoài ra, sân bay còn cung cấp miễn phí khẩu trang y tế tiệt trùng 4 lớp cho hành khách và còn tiến hành kiểm soát thân nhiệt của cả các chuyến bay quốc nội.

Thứ Tư, 25 tháng 12, 2019

Vì sao bạn nên phi kim trị sẹo rỗ tại Keangnam Korea

Các bước phi kim trị sẹo rỗ

Bước 1: Thăm khám tư vấn

Bác sĩ sẽ trực tiếp thăm khám và kiểm tra tình trạng da của từng bệnh nhân để đưa ra hướng điều trị phù hợp.

Bước 2: Rửa mặt

Làm sạch da bằng bằng sữa rửa mặt chuyên dụng

Bước 3: Tẩy da chết và lấy nhân mụn

Giúp loại bỏ các tế bào da chết và nhân mụn nằm ẩn trong lỗ chân lông giúp da thông thoáng sạch sẽ.

Bước 4: Ủ tê và sát khuẩn

Chuyên viên ủ tê vùng da cần điều trị

Bước 5: Phi kim trị sẹo rỗ

Bước 6: Thẩm thấu tế bào gốc nuôi da

Giúp nuôi dưỡng, cung cấp thêm độ ẩm cho da làm da trắng sáng và khỏe đẹp
Kết quả sau khi phi kim trị sẹo rỗ

Phi kim trị sẹo rỗ mang lại làn da mới được “tái sinh” từ vùng da khuyết điểm bởi sẹo rỗ do mụn, thuỷ đậu một cách ưu việt, hiệu quả và thời gian phục hồi rất nhanh. 

Nhờ vào khả năng thúc đẩy tăng sinh Collagen và Elastin tự nhiên của công nghệ phi kim trị sẹo rỗ mà làn da cũng lấy lại sự đàn hồi, săn chắc và căng mượt.

Vì sao bạn nên phi kim trị sẹo rỗ tại Keangnam Korea

Thẩm mỹ viện Keangnam Korea là địa chỉ làm đẹp uy tín được đông đảo khách hàng lựa chọn để thực hiện dịch vụ phi kim trị sẹo rỗ nhờ vào các yếu tố:
Trang bị cơ sở vật chất, thiết bị máy móc, công nghệ và phương pháp làm đẹp tiên tiến, mang đến kết quả làm đẹp như ý.

Keangnam Korea sở hữu đội ngũ chuyên gia, bác sĩ tu nghiệp nhiều năm tại nước ngoài giàu kinh nghiệm; thường xuyên được nâng cao nghiệp vụ, đón đầu công nghệ mới.
Phác đồ trị sẹo được xây dựng cho từng khách hàng một cách hiệu quả. Ngay cả với những khách hàng khó tính nhất cũng phải hài lòng quy trình điều trị sẹo thực hiện bài bản, khoa học của chúng tôi.
Hiệu quả được kiểm chứng bởi khách hàng với chi phí tiết kiệm.

Nếu còn bất kì thắc mắc nào, bạn có thể dành thời gian đến trực tiếp viện sắc đẹp Keangnam Korea hoặc gọi vào Hotline 0918626866 để được chuyên viên của chúng tôi tư vấn cụ thể.

Thứ Ba, 24 tháng 12, 2019

Chân dung giáo sư Hàn Quốc John Hwang - Bậc thầy thẩm mỹ châu Á gây sốt cho hàng ngàn phụ nữ

Người xưa từng nói người tài giỏi đôi khi không cần nói quá nhiều, điều này hoàn toàn đúng với giáo sư John Hwang. Bởi có "bàn tay phù thủy" nên mỗi năm giáo sư Hwang có cả hàng chục nghìn khách hàng đăng ký làm đẹp.

Giáo sư John Hwang - Người được mệnh danh là bậc thầy thẩm mỹ châu Á gây sốt cho hàng ngàn phụ nữ

“Bàn tay vàng” của ngành thẩm mỹ Hàn Quốc

Năm 1991, sau khi tốt nghiệp Đại học Y khoa Seoul , Dr. John Hwang chính thức bước chân vào ngành làm đẹp. Những năm tháng miệt mài làm việc ở các bệnh viện, các công ty dược phẩm danh giá tại Hàn Quốc và Việt Nam đã tôi đúc nên một Dr. John Hwang tài năng, một “bàn tay vàng” trong ngành thẩm mỹ. 

Với nghề mình theo đuổi, giáo sư đã vinh dự được nhận nhiều giải thưởng đáng tự hào, trong đó phải kể đến Giải thưởng Bàn Tay Vàng PTTM năm 2006, giải thưởng Nghiên cứu và phát minh ra công nghệ trẻ hóa hiện đại nhất hiện nay - Chỉ gai phễu 2 chiều Diamond, giải thưởng ngành Làm đẹp Hàn Quốc năm 2014….


Giáo sư Dr. John Hwang quan niệm “Sống có Tâm thì mới có Tầm” nên trong kinh doanh cũng như cuộc sống Dr. John Hwang luôn đặt chữ Tâm lên hàng đầu. Nhiều khách hàng đã tìm đến giáo sư với sự tin tưởng tuyệt đối. Và cũng bởi sức hút này mà Viện sắc đẹp Keangnam Korea đã thành "nơi ước đến, chốn mong về" của đông đảo phụ nữ trong nước và quốc tế.

Dr. John Hwang được mệnh danh là “bàn tay vàng” trong ngành thẩm mỹ. 

Hiện nay, mỗi năm giáo sư Dr. John Hwang tiếp nhận hàng nghìn khách hàng đến đặt lịch tư vấn, làm đẹp. Cũng chính giáo sư là người "đứng sau" hàng loạt nhan sắc các ngôi sao Hàn Quốc như: Choi Ji Wook, Lee Wa, Kim Bok Soon, Park So Joen (thành viên nhóm T’ara)... Không ngoa khi nói rằng, Dr. John Hwang được xem là người quyền lực và có tầm ảnh hưởng trong lĩnh vực làm đẹp, thẩm mỹ Châu Á. 

Ngoài việc nâng niu nhan sắc cho phái đẹp, giáo sư cũng dành nhiều thời gian để viết sách về lĩnh vực mà mình theo đuổi. Hiện tại, giáo sư đã xuất bản hàng chục cuốn sách về thẩm mỹ y khoa, trong đó có những cuốn đang rất thịnh hành tại Hàn Quốc như 'Talmonde, how to grow hair? series 1-3 best seller in Korea', Hair clinic....

Mỗi năm có hàng nghìn khách hàng tìm đến Dr. John Hwang để tư vấn và làm đẹp

Keangnam Korea - nơi dừng chân lý tưởng

Gần 20 năm gắn bó, tâm huyết với ngành Da liễu và Phẫu thuật thẩm mỹ, với "bàn tay ma thuật" của mình, giáo sư Dr. John Hwang đã có một chỗ đứng đáng tự hào tại Hàn Quốc và nhiều nước ở Châu Á. Tuy nhiên, hiện tại, giáo sư chọn Việt Nam là điểm "dừng chân" và Viện sắc đẹp Keangnam Korea chính là "ngôi nhà lý tưởng" để giáo sư thể hiện tài năng thiên bẩm của mình. 

Chia sẻ với chung tôi, Dr. John Hwang cho hay, ông lựa chọn Viện sắc đẹp Keangnam Korea chính là những khác biệt mà ít thẩm mỹ viện nào ở Việt Nam có được.

Theo giáo sư Hwang, Viện sắc đẹp Keangnam Korea mang đẳng cấp quốc tế, đem lại trải nghiệm dịch vụ tốt dành cho mọi đối tượng khách hàng. Ngoài ra, các kỹ thuật viên tại Keangnam Korea đều được đào tạo bài bản về chuyên môn. Không chỉ thế, mỗi chuyên viên tại Keangnam Korea đều có nhiều kinh nghiệm thực tế, năng động, sáng tạo, nghiêm túc, cẩn thận nhằm mục đích mang lại sự hài lòng cho đông đảo khách hàng.


Giáo sư John Hwang chọn Việt Nam là điểm "dừng chân" và Viện sắc đẹp Keangnam Korea chính là "ngôi nhà lý tưởng" để giáo sư thể hiện tài năng thiên bẩm của mình. 

Đặc biệt, công nghệ độc quyền chỉ có tại Keangnam Korea đó là cấy chỉ gai phễu 2 chiều Diamond được nghiên cứu và phát minh bởi Dr. John's Group. Thừa hưởng toàn bộ những ưu điểm của phương pháp cấy chỉ, được Dr. John's Group nghiên cứu và cải tiến vượt trội gấp 10 lần chỉ thông thường, có khả năng kích thích sản sinh collagen và elastin, tăng độ đàn hồi và hồi phục làn da ngay từ bên trong. 

Thêm nữa, công nghệ này còn tạo khung đỡ để kéo căng và làm phẳng làn da, giúp da hồi sinh nhanh độ căng, bóng và mịn màng và đẩy cao vùng da chảy xệ nọng cằm, kéo căng vùng da chùng nhão ở cổ. Công nghệ này sẽ định hình và tự tiêu trong vòng từ 2 đến 3 tháng nên có thể thực hiện cùng với các công nghệ trẻ hóa, xóa nhăn khác.

Người mang "sứ mệnh làm đẹp"

Nói về thị trường thẩm mỹ Việt Nam, giáo sư John Hwang chia sẻ: “Người Việt Nam và người Hàn Quốc đều rất yêu cái đẹp. Các bác sĩ cũng như các kỹ thuật viên thẩm mỹ của Việt Nam rất ham học hỏi trước các kỹ thuật làm đẹp, những kỹ thuật mới, những công nghệ làm đẹp tiên tiến.Vì vậy, tôi tin rằng trong khoảng thời gian không lâu nữa, ngành thẩm mỹ của Việt Nam sẽ phát triển vượt trội như Hàn Quốc bây giờ”.

GS John Hwang làm đẹp cho các khách hàng của mình.

Theo Dr. John Hwang, việc nhiều người lựa chọn việc ra nước ngoài để làm đẹp trong khi đó ở Việt Nam hoàn toàn có những TMV chất lượng, đội ngũ bác sĩ tay nghề cao là hoàn toàn lãng phí. 

“Hiện nay, đa số các các thẩm mỹ uy tín tại Việt Nam đều cập nhật các công nghệ mới nhất của các nước phát triển trên thế giới về ngành làm đẹp như: Mỹ, Pháp, Tây Ban Nha, Hàn Quốc,.. Ngoài ra, cũng có rất nhiều bác sĩ Việt Nam tu nghiệp nước ngoài được đào tạo rất bài bản, bên cạnh đó các bác sĩ nước ngoài tay nghề cao và giàu kinh nghiệm được mời về các cơ sở làm đẹp lớn. 

Tôi nghĩ, việc các bạn ra nước ngoài để làm đẹp là không cần thiết, chất lượng như nhau nhưng chi phí tại nước ngoài khá cao. Vì ngoài làm đẹp, bạn còn phải mất nhiều cho việc đi lại, ăn ở. Thậm chí, những chi phí ấy còn mắc hơn chi phí mà bạn làm đẹp”, giáo sư John Hwang chia sẻ.

Lắng nghe những trăn trở của giáo sư John Hwang với "nghề làm đẹp" cũng như những nỗ lực của ông cho ngành thẩm mỹ, ai cũng có thể nhìn thấy cái tâm, nhiệt huyết của "thầy phù thủy có bàn tay vàng" đến từ xứ sở kim chi này. Nhiệt huyết ấy bắt nguồn từ đam mê mà giáo sư coi đó như là sứ mệnh mà mình phải chìa vai gánh vác.

Thứ Hai, 23 tháng 12, 2019

Hai thói quen 'ích kỷ' của chồng có thể khiến vợ mắc ung thư vú

Ung thư vú là nỗi "ác mộng" của tất cả chị em phụ nữ. Nếu người chồng mắc hai thói quen xấu dưới đây rất có thể khiến chị em dễ mắc bệnh hơn.

Thông thường, ung thư vú xuất hiện đều vì rất nhiều nguyên nhân, tuy nhiên, qua nhiều nghiên cứu dịch tễ học, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng chỉ có 10% bệnh ung thư phát sinh do các rối loạn từ bên trong cơ thể. Ngược lại, có đến hơn 80% bệnh ung thư có liên quan đến yếu tố ngoại sinh như hít phải khói thuốc, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, quan hệ tình dục không an toàn…

Thói quen 'ích kỷ' của chồng dễ khiến vợ mắc ung thư vú

Phụ nữ hoàn toàn có thể mắc ung thư vú nếu sống cùng người chồng có 2 thói quen xấu nếu chồng thường xuyên hút thuốc lá. Đàn ông có nhiều lý do để hút thuốc lá, họ cho rằng đó là một sở thích, một cách giải tỏa căng thẳng… nhưng không hề biết chính thói quen tai hại của mình có thể gây bệnh cho vợ.

Theo trang breastcancer.org, thói quen hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc đều làm phụ nữ tăng nguy cơ ung thư vú. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, phụ nữ hút thuốc hoặc thường xuyên hít phải khói thuốc từ khi còn nhỏ có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 20% so với phụ nữ không bao giờ hút thuốc.

Việc hít phải khói thuốc sẽ tác động tiêu cực vào cơ quan sinh sản của phái đẹp và làm tăng nguy cơ ung thư vú, đẻ non ở phụ nữ. Ngoài ra, chị em còn có nguy cơ mắc các loại bệnh liên quan đến tim mạch, hô hấp…

Khi quan hệ, đàn ông không thích sử dụng biện pháp an toàn

Biện pháp tránh thai an toàn và đơn giản nhất hiện nay là sử dụng bao cao su, tuy nhiên nhiều đàn ông từ chối sử dụng nó vì cảm thấy "vướng víu", không chân thật.

Chính vì vậy, để tránh mang thai ngoài ý muốn sau khi quan hệ, phụ nữ buộc phải sử dụng thuốc tránh thai hoặc cấy que…Tuy nhiên, theo các nhà khoa học từ Đại học Copenhagen (Đan Mạch), những cách tránh thai này có thể làm tăng 38% nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.

Những thói cần duy trì hàng ngày để phòng ngừa ung thư vú

Cân bằng chế độ ăn uống

Lựa chọn thực phẩm có thể giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú. Mặc dù hiện nay, các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu để tìm hiểu chế độ ăn uống ảnh hưởng đến căn bệnh này như thế nào, nhưng nhiều nghiên cứu trước đây cũng khẳng định, ăn rau, trái cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt … là một chế độ ăn có lợi cho sức khỏe. Những thực phẩm này nên chiếm 2/3 bữa ăn của mỗi người. Bên cạnh đó, nguồn cung cấp chất đạm nên được lấy từ thịt gia cầm hoặc cá.

Hạn chế rượu

Nếu một người phụ nữ uống bia, rượu từ 2- 3 lần mỗi ngày, thì nguy cơ mắc ung thư vú của bạn của bạn cao hơn 20% so với một người không uống rượu. Các chuyên gia cho biết, nếu bạn vẫn muốn uống các loại đồ uống có cồn thì tối đa không quá một ly mỗi ngày, với lượng này bạn vẫn có nguy cơ bị ung thư vú, nhưng có thể ít hơn. Lời khuyên tốt nhất cho phụ nữ là không nên uống rượu bia.

Kiểm tra ngực nếu thấy bất thường 

Ngực của mỗi người có cấu trúc khác nhau, nếu mô mỡ ở ngực, tuyến sữa, các mô xung quanh dày đặc hơn, bạn sẽ có nguy cơ ung thư vú cao hơn. Đó là do khi bạn đi kiểm tra sức khỏe tuyến vú, các tế bào bất thường khó phát hiện hơn khi quét trên máy chụp. Chụp X quang tuyến vú là cách để đo loại bỏ các mô ở ngực giúp bác sĩ dễ quan sát. Nếu bạn có bộ ngực dày, hãy đi kiểm tra thường xuyên hơn hoặc sử dụng các xét nghiệm sàng lọc cao hơn.

Tập luyện thể dục thể thao

Hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú của bạn. Các chuyên gia cho rằng, phụ nữ nên tập thể thao khoảng 150 phút mỗi tuần ở mức độ vừa phải hoặc 75 phút tập luyện cường độ mạnh trong 1 tuần. Nếu quá bận rộn, bạn có thể cân nhắc cả 2 cường độ tập khuyến nghị ở trên.

Lối sống cân bằng

Khi có một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục đều đặn, có thể giúp bạn duy trì được cân nặng, thể hình và sức khỏe, điều này cũng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Nếu càng thừa cân, đặc biệt thừa cân béo phì ở tuổi trưởng thành, khả năng mắc bệnh cao hơn. Các nghiên cứu cho biết, ở những phụ nữ đã trải qua thời kỳ mãn kinh, lại thừa cân béo phì, nguy cơ mắc ung thư vú rất cao.